計るだけダイエット

 正月過ぎからダイエットを意識。毎朝体重を記録する「計るだけダイエット」（NHKためしてガッテン）実施中。中旬からは、同じく「ガッテン」の深蒸し茶ダイエットを加え、その効果歴然！

毎日深蒸し茶をよく飲むようにしたら、食生活は普通でもこの半月ほどで、1,5Kgダイエット。

ダイエットは、健康のためではなく(健康診断の結果は特に何も問題ないので）、昔のスーツが着られなくなったため。2月12日のサントリーホールでの本番、男性はダークスーツと指定されているが、現在、黒の礼服以外はパンパンだ。何とか本番までに3Kg減量したいと思ったが､目標の半分達成！ あと2週間だ