へたっぴセロ弾きの雑記帳

開業３５年目の夏

一企業３０年といわれるが今年３５年目。この間大病もせず無事にやってこられたのは運が良い。しかし、設備産業だから様々なものが耐用年数を過ぎて修理・交換が必須。何とかごまかしてやってきた食器洗浄機も循環パイプのゴム管が破損。昔の機械だから､もう部品もないし製造会社もない。新品で１００万を超えるものだし、中古でも実質５０万近くはかかる。こうしたことはよそでも同じでこれが度重なるともう設備の更新を諦めて廃業に至るところも少なくない。

AppleWatch 私の設定

数ヶ月間試行錯誤の末、現在のメイン画面はこのような構成。左上から、ワンタッチ録音、カレンダー、タイマー、天気概況、アクティビティ、メール、アラーム、ワークアウト。

 

 

 

 

夜、寝る前の設定(寝る前と起きたとき見る画面）。心拍数、AutoSleep、深呼吸(目覚めたときに深呼吸して心拍数を測る）、カレンダー(朝起きたとき今日の予定をチェック）

Apple Watchのタイマー

AppleWatchはともかく便利だが、タイマーには重宝している。普通のタイマーというのは普段は殆ど使わない､何故かと言えば､砂時計を時々見ているか､大きなタイマーをいつもぶら下げるか､近くに置いておかなくてはいけないからで、そうそうじっと待っているわけには行かないからだ。ところが、腕に付けていれば､ベルと共に振動で教えてくれるから､確実に分かる。行動が制約されない。あちこち動き回っていても問題ない。お風呂のお湯張りは約１０分だし､お茶の蒸らしは１分、肉を焼くのも１分、普通のタイマーならいちいち使っていられないが、設定は、画面にタッチするだけ。気楽に使えるので､もう砂時計だとか時計とにらめっこなんて事はない。

カレーの夏

今年も恒例のハーモニカ合宿が始まった。昼食は、ハウス、S&B２社のレトルトカレーから好きなものをチョイスする方式。毎年、新製品など珍しいもの、定番のものなどが多数争って並べられる。残念ながらグリコ関係者はいないので、２社のみの競争だ。どっちが沢山出るか･･しかし、皆さん気を使って大体同じになる(^_^)

ガス代節約

年金だけに頼るわけには行かない自営業者としては、様々な節約を考える。言うまでもなく、自営業者には自由が多少あるだけでサラリーマンの方が圧倒的に得だ。自由＝暇＝お金がない、これは同義語だ。などと余計な事はさておき、月のガス代の7割は風呂に使われるらしい。だから、1ヶ月ほど前から、24時間風呂を導入。

再びのマイライン

一昨年より様々な経費節減を検討している。大体月額200円単位の節約なら検討という感じ。今回は、ひかり電話を解約してアナログ電話に戻すことにして、NTTと相談していたら、マイラインの話が出た。懐かしいような、こんなのがあったなぁ、で、復活。昔Fusionという会社と契約したが、これが楽天モバイルに変わったらしい。電話したら、まだ契約は生きているとのこと。これで、県外や携帯に転送しても半額だ。めでたく、８月２日にNTTの工事が入って再びアナログの世界に。これで毎月2000円の節約。机の上に場所をとっている黒い弁当箱みたいなモデムも撤去できる。

畑の今

雨が降り続いていて心配ながら雨上がりの畑を見ると、ほぼ順調に生育中。アイコという品種のトマト、今、１株に１００個くらい付いていて次第に赤くなってきた。

崖に咲く花

庭のあじさいが満開となり、花菖蒲も咲きそろった、崖の途中のわずかの隙間にたまった土の部分に今年もヤマユリが咲いた。毎年少しづつ増えて、今年は、この右側にももう1株が咲いた。この崖には他にも、ホタルブクロやどこから飛んできたのか山アジサイも咲いている。

6月の改装

書斎兼寝室の蛍光灯を外して乳白色のガラスの傘に変えた。落ち着いた昔の雰囲気。ついで、廊下や納戸の照明も蛍光灯からLED電球に。さらに、大工さんに、和室の窓に障子を入れるように工夫をしてもらう約束。これが最後の工事で、70年前の実家の建具の殆どを再利用することになる。4人兄弟のうち古い建具や古い食器を再利用したいと思ったのは私だけ。

庭のあじさい

アジサイも段々色づいてきた。鎌倉の街はこのところ観光客で溢れている。アジサイが目当てだろうか。しかし、花はどこでも同じようなもの。問題は､どんな景色の中にあるかと言うこと。我が家の庭には大きな櫓があって、それが背景になっている。

あすけんの成果

1ヶ月前から栄養管理ソフト「あすけん」（AI管理栄養士）にしたがって、毎日3食と間食などの全記録を付けチェックしてきた結果。この1ヶ月で2Kgほどの減量に成功。目標まであと2〜300ｇ。分かったことは、炭水化物ダイエットとかではなくて､栄養バランスが大切だと言うこと。3度の食事も以前に比べて遙かにしっかり食べているのに、減量できたのがその証拠。

それとAppleWatch効果で、しっかり運動（と言うほどでもなく毎日30分歩くだけ）出来たのも大きい。

おいしいパン

川口の孫宅訪問の帰りに､王子駅近くのパン屋さんで買い物。王子には､おいしい蕎麦屋、パン屋があって、2月に王子稲荷神社に奴凧を買いに行って以来2度目の訪問。パン屋さんの名前は、Loin Montagne ロワン・モンターニュ。この写真は､菓子パン人気NO.1のクッキーショコラ。