いよいよ「チェロの日」まで残り1週間となった。1ヶ月前から,この日を目指してダイエットを始めた。その経過である。朝と夜と体重を量った｡赤の線は朝の変化。３週間で３Kgの減量。体脂肪も減っている。何故ダイエットか,というと、年に数回しか着ないワイシャツとスーツがきつく感じるのがイヤだからだ。理由はそれだけ。
で、今回のダイエットは、炭水化物を極力摂らないという方法。それと、このように体重をグラフ化する「ガッテン流計るだけダイエット」の併用だ。おかずは遠慮なく食べているので,それほど苦労はない。ご飯とパンは食べない。が、効果の出てきた２週間後からは、昼にスパゲティなど麺類は摂ってみた。大丈夫。あと、注意したのは、夕食を５時半に食べる。夜８時以降はおやつなど食べない。あと、間食は煎餅とかチョコレートはやめておいた。(^_^) お汁粉やナッツ類などは問題ない（とする）。
この方法は、すぐに効果が出ることと、２週間くらいの間は,蒟蒻畑やバナナをおやつに食べていたが,段々それも必要がなくなってくる。食べなくても平気になる。たまに外食をしても、続けることがなければ元の木阿弥にはならない。つまり、体質が変わってきて、外部からの炭水化物でエネルギーを補わずに体脂肪を消費するようになるのだろう。
我ながら良くやっていると思うが、（たいしたことはしていないが）、１つだけ残念なのは,丼物が食べられないことだ｡天丼、カツ丼、鰻丼・・・寿司も駄目だ・・、「幸せの黄色いハンカチ」の高倉健のように、出所後、ラーメンとカツ丼をがっつり食べる姿に憧れなくもない。
こうなったら、あと１ヶ月でもう３Kg減量してみたい。３０才の頃の自分に戻ろう。
というわけで、２／２８，３／１サントリーホール・ブルーローズでスリムな姿をお見せできるだろう。あ〜、ただし、チェロの日を目指してダイエットに励んだが,チェロの練習には（色々忙しくてさ）励んでいないので、まぁ・・今回はそっちの方はよいことにしよう。（本末転倒）
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