楽器演奏者のストレッチ

「音楽家の手もこわれ物」
熟年の手習いというブログを書いていらっしゃるフルハウスさんのお薦め。歳をとってくるとちょっとしたことで手が痛くなったり、しびれたりするので、毎晩お風呂の中で指のストレッチをしますが、これはお医者さんお勧めの方法。