定番朝ご飯

数年前から､週に5回はこれ。カルビーのフルーツグラノラ､バナナ、牛乳、伊藤園の充実野菜ジュース、珈琲。カルビーのグラノラは売り上げが5年間で7倍に増えたというヒット商品、市場の5割を占めている、らしい。色々食べ比べてみてもほんのり甘くて食べやすいので、これが定番になった。シスコとかケロッグとかも次々と新製品を出して追いかけている、らしい。

　水溶性の植物繊維が多く含まれた食品にはダイエット効果があるとあちこちで言われているが、とりあえず､簡単で､食べた感があるうえお腹はすっきりとしてもたれ感が全くないのが良い。バナナは、ダイエットの定番だが、さらに免疫力増進に役立つという話もある。
　伊藤園の｢充実野菜」は、昔から愛飲しているもの。伊藤園の社長は､私の大学時代のクラブの先輩で､今でも時々都内の歯医者でお会いする。創業時代の話も何度か聞いている。昔から続く商売で現代社会にマッチさせることが難しい業種は沢山ある。お茶業界もそうだった。私が小学生の頃、お茶はお茶屋さんが立派な桐の箱からお茶を出して量り売りで売るものだった。それが真空パックになり、スーパーでも売るようになり､ついに缶のお茶がでた。昔からのお茶やさんでは考えられなかった邪道の売り方といえよう。やがてウーロン茶がでて、倍々ゲームで急速に成長した。そもそも、昔からの老舗というのは、事業革新が出来にくい。味噌汁を粉末のパックで売り出したのは､マルコメでも信州一でもない、門外漢の永谷園だ。業界の常識にとらわれない自由な発想、他にも例は沢山ある。ところで、たかが、ただ同然の水を売って大もうけしたわけで、さすがに気がとがめたのだろう(^_^)　本当に健康に良いものを作って売ろうと考えたのがこの充実野菜、だった、と思う。これは伊藤園の自信作である事は間違いない。大学時代、クラブの顧問をされていた私たちが尊敬して止まなかったある教授に、伊藤さんは毎月大量の充実野菜を届け続けたのだから。
　珈琲は､マグカップで朝2杯、1日5杯位は飲んでいる。これも最近、珈琲は、5杯程度飲むと心筋梗塞のリスクを減らす効果があると言われている。まぁ、こんなデータは、どこまであてになるのか分からないが・・。

　何より、都合の悪いことは忘れて、これが体に良いのだと信じて気持ちよく生活するのが一番健康に良い、と思う。