腕の重さ

チェロのアドバイスとして必ず言われるのが脱力ということ。弓も腕の重さで弾くこと､力を抜いて重み、重み・・と言うのだが､実際どれくらいの重さなのか､計ってみた。腕を切って計るわけにはいかないから､問題は､弓をもつ形にして、重さの変化がどうした状態で起こるかということ。

最初は４６０Gぐらいだった。で、力を抜き､肩を下ろして､背筋も伸ばして､一番自然な形になるように､力を抜いて･･とやっていくと500〜600グラム、1分ほど続けると６５０ｇ位になる。試しに、肘を上げたり下げたりしてみると、いくら肘を下げて重みを乗せてと言っても､下げすぎては駄目､上げすぎても駄目、地面と水平かちょっと上くらいで一番重みが増える。体をチョットダケ右に傾けるとやはり重みは増える。

時間を掛けてリラックスを続けると､やはり、段々重さは増える。しかし、弾き始めからすぐ重みが乗るのでなければ仕方ない。

ここで、ちょっとはかりから手を放して､又、乗せてみる。乗せたらすぐ脱力を念じて。すると､初めての時は、460gくらいだったものが550gぐらいになった。少しは学習効果があったと言うことか。これを繰り返していけば､脱力スピードも上がっていくことが期待できる。5分ほどすると最大800ｇ位になった。最初から比べれば倍近くになった。もっと早い時間で出来るようにするにはやっぱり反復練習。意識の持ち方。

次からははかりではなく、音色によって効果を測定するようにしていけば良いのだろう。

脱力というかリラックスの方法としては、ある種の集中力とその効果を実感として(数値化音色)フィードバックする､「どんどん重くなる」「どんどん良い音になる」と思うことで､さらにリラックス出来るだろう。自分の音を良く聴くと言うことが大切なのだろう。