へたっぴセロ弾きの雑記帳

崖に咲く花

庭のあじさいが満開となり、花菖蒲も咲きそろった、崖の途中のわずかの隙間にたまった土の部分に今年もヤマユリが咲いた。毎年少しづつ増えて、今年は、この右側にももう1株が咲いた。この崖には他にも、ホタルブクロやどこから飛んできたのか山アジサイも咲いている。

6月の改装

書斎兼寝室の蛍光灯を外して乳白色のガラスの傘に変えた。落ち着いた昔の雰囲気。ついで、廊下や納戸の照明も蛍光灯からLED電球に。さらに、大工さんに、和室の窓に障子を入れるように工夫をしてもらう約束。これが最後の工事で、70年前の実家の建具の殆どを再利用することになる。4人兄弟のうち古い建具や古い食器を再利用したいと思ったのは私だけ。

庭のあじさい

アジサイも段々色づいてきた。鎌倉の街はこのところ観光客で溢れている。アジサイが目当てだろうか。しかし、花はどこでも同じようなもの。問題は､どんな景色の中にあるかと言うこと。我が家の庭には大きな櫓があって、それが背景になっている。

あすけんの成果

1ヶ月前から栄養管理ソフト「あすけん」（AI管理栄養士）にしたがって、毎日3食と間食などの全記録を付けチェックしてきた結果。この1ヶ月で2Kgほどの減量に成功。目標まであと2〜300ｇ。分かったことは、炭水化物ダイエットとかではなくて､栄養バランスが大切だと言うこと。3度の食事も以前に比べて遙かにしっかり食べているのに、減量できたのがその証拠。

それとAppleWatch効果で、しっかり運動（と言うほどでもなく毎日30分歩くだけ）出来たのも大きい。

おいしいパン

川口の孫宅訪問の帰りに､王子駅近くのパン屋さんで買い物。王子には､おいしい蕎麦屋、パン屋があって、2月に王子稲荷神社に奴凧を買いに行って以来2度目の訪問。パン屋さんの名前は、Loin Montagne ロワン・モンターニュ。この写真は､菓子パン人気NO.1のクッキーショコラ。

畑準備OK

天気の良い日が続いて，チェロの練習がはかどらない。畑の通路が完成、というか、区割りができあがった。今、あるのは、スイカ、トウモロコシ、里芋、絹さや、スナップエンドウ、レタス数種類、ほうれん草、キュウリ、トマト、アスパラガス、生姜、春菊、九条ネギ、大根、長ネギ、落花生、ズッキーニ・・

さて、いよいよチェロさらうぞ。

朝食

昨日の朝食は、これ。ほぼ良いと思われるがiPhoneで愛用の栄養管理ソフト「あすけん」（専属のAI栄養士みたいなもの）によれば、どうしてもタンパク質が不足気味。そこで、シリアルを変えてみた。ずっとカルビーのフルグラ(多分日本で1番売れているシリアルだろう）を使ってきたが，どうも甘すぎる気がする。

畑日和

午前中はチェロの練習しようと思っていたけど，ついつい畑が気になり、元肥を入れマルチをしてトウモロコシの種を植える。ちょっとの筈が２時間、頭がクラクラしてきたので終了(^^;)

ヨモギ摘み

この季節、庭に沢山のヨモギが。これでお饅頭やパンを作る。この辺りは，村の人が言う「山野草の宝庫」で、次々と数多くの山野草が花を咲かせる。一過性ではあるが絶滅危惧種も見かけたりする。鎌倉に移植しようとしてもどうしても根付かないのは、山シャクヤク。
山野草は園芸種と違って小さくて殆ど気が付かないが，一度知るようになると大好きになる。

小さな歴史

昨夜泊まった２家族は、３０年くらい前に両親に連れられて来たのが最初。その時は姉妹とも小学生で、パッチワークを習ったとか。そう言えばその頃、パッチワークのかごを作るキットを用意していて，その講習をしていたのだった。（懐かしい）

はだの桜みち

山中湖との往復は、昔は，何も考えずに東名高速を一部使っていたけど、試しにR.246を使うようになったら止められません。

今日の畑

このところ暖かく，野菜たちは順調に生育中。絹さやも真っ白い花を付け始めた。アスパラも芽を出した。生姜も里芋も植え付け、次はトウモロコシとスイカの準備。