腕が痛い

2日前に久しぶりにオケの曲を練習したら、左手首の下あたりが痛いです。今年の5月に木の根っこを引っ張って筋を痛めたようで、それからなるべく使わないようにしていたのですが、料理で大きなフライパンを持ったり鍋を持ったりするので、夏の終わりにはまた痛くなっていたのですが、小康状態にあったのに、又ぶり返し。

手首がそるような動きが良くないようで、チェロを弾くのでも低音弦などは余り問題なく、高音弦で指を広げたりすると痛くなるのです。ゆっくりした曲なら何とかできますが、オーケストラのチェロパートで指を広げて速く弾くようなパッセージがあるといけません。

ストレッチをしてから練習するって事も大切ですね。しかし、仕事の合間にちょっと練習なんて言う時は、焦って準備が疎かになります。

ともかく、筋を痛めると半年以上そっとしておくのが良いらしいのですが、なかなかそういうわけには・・・

夜は湿布をして寝ます。

Comments

[投稿情報: たこすけ]

僕は最近はもっぱら
ピップエレキバンに頼っています。医学的効果ははなはだ疑問なのですが…（笑）。
ストレッチが大事だということは僕の先生もよく言います。

[投稿情報: goshu]

たこすけさん
　ピップは使ったことないですが、効きますか？　ところで、いったん筋を痛めたらストレッチも役に立ちませんね。気をつけましょう